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如何乌发会比较好
刘厚君
主任医师
三甲
华中科技大学同济医学院附属协和医院
皮肤性病科
乌发可以采取饮食调理、头皮护理、药物治疗等措施进行。
1.饮食调理
黑芝麻、何首乌等食物富含黑色素，可以促进黑色素合成，从而达到乌发的效果。适当食用黑芝麻、何首乌等食物，可以补充黑色素，辅助改善白发问题。
2.头皮护理
使用含有生物素、维生素B族等成分的洗发水，可以滋养头皮，促进毛发生长。头皮护理可以改善头皮环境，间接促进毛发健康，有助于乌发。
3.药物治疗
使用含有米诺地尔的外用药物，可以刺激毛囊生长，促进头发生长。米诺地尔能够刺激毛囊生长，从而促进头发生长，间接达到乌发的效果。
在进行乌发治疗时，应避免使用含有强烈化学物质的染发剂或烫发剂，以免对头发造成进一步损伤。