头疼头凉发热出汗，但是身体是凉得，多考虑是环境因素引起的，也可能是上呼吸道感染、气虚、肾阴虚、阳虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、环境因素
如果长期处于比较炎热的环境下，可能会使身体的体温有所升高，从而出现头晕、头痛、发热出汗等症状。建议患者及时转移到通风阴凉的地方，也可以通过适量饮用温水的方式进行改善。
2、上呼吸道感染
如果身体免疫力比较低，可能会使身体受到细菌、病毒入侵，从而诱发上呼吸道感染。患者可能会出现发热、流鼻涕、鼻塞等症状，如果没有及时治疗，可能会出现身体发凉的情况。建议患者多喝温水，促进身体新陈代谢，也可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。
3、气虚
气虚可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现面色苍白、身体虚弱、出虚汗等症状。建议患者可以在医生指导下使用四君子合剂、玉屏风散等药物进行治疗。同时，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
4、肾阴虚
如果患者长期熬夜或者是性生活过于频繁，就可能会导致肾阴虚，患者可能会出现腰膝酸软、潮热盗汗等症状。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、阳虚
阳虚一般是指人体阳气不足，使温暖、推动、气化和蒸腾等作用减弱，而出现的一系列衰弱证候的总称。阳虚患者可能会出现面色苍白、形寒肢冷、出虚汗、小便清长、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食羊肉、牛肉等温补的食物。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
北京大学第三医院
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