[军训喉咙哑了怎么快速恢复？]军训喉咙哑了，可以通过多喝水、饮食调理的方法帮助恢复。如果症状比较严重，也可以通过药物治疗的方式进行改善。
一、一般治疗
1.多喝水：在日常生活中要养成良好的生活习惯，可以适当喝温开水，能够补充身体所需要的水分，同时还可以促进新陈代谢，在一定程度上也能够缓解不适的症状。
2.饮食调理：在此期间还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
二、药物治疗
如果声音嘶哑的情况相对比较严重，可以在医生的指导下服用清喉利咽颗粒、西瓜霜润喉片等药物进行治疗，能够起到清热解毒的作用，从而达到快速恢复的效果。
除此之外，患者还可以通过雾化吸入疗法等方式来辅助改善。若出现其他不适，应及时就医诊治，以免延误病情。
一、一般治疗
1.多喝水：在日常生活中要养成良好的生活习惯，可以适当喝温开水，能够补充身体所需要的水分，同时还可以促进新陈代谢，在一定程度上也能够缓解不适的症状。
2.饮食调理：在此期间还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
二、药物治疗
如果声音嘶哑的情况相对比较严重，可以在医生的指导下服用清喉利咽颗粒、西瓜霜润喉片等药物进行治疗，能够起到清热解毒的作用，从而达到快速恢复的效果。
除此之外，患者还可以通过雾化吸入疗法等方式来辅助改善。若出现其他不适，应及时就医诊治，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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