非乳腺炎硬块一直消不掉，可以通过日常生活调理、按摩、热敷、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、日常生活调理
如果患者长期穿过紧的内衣，可能会使局部血液循环不畅，从而出现上述现象。患者可以通过日常生活调理的方式进行改善，建议患者可以选择合适的内衣，避免穿过紧的内衣，以免引起不适症状。同时，患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善硬块的情况。
2、热敷
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会使局部受到寒冷刺激，从而出现局部血液淤滞的情况。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当进食温热的食物，如小米粥、面条等。
3、药物治疗
如果患者不注意乳房部位的清洁卫生，可能会导致局部受到细菌入侵，从而诱发炎症反应，出现局部红肿、疼痛等症状，也可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用夫西地酸乳膏、红霉素软膏等涂抹患处进行治疗。
4、手术治疗
如果乳房内的硬块是乳腺纤维瘤造成的，而且体积比较大，伴有疼痛的症状，患者也可以及时到正规医院的乳腺外科，通过手术切除病灶的方式进行治疗。
5、其他治疗
如果症状严重且不能缓解，建议患者及时就医并治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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