39问医生

易紧张双手震颤该怎么办？

赵英帅普内科主治医师

河南省人民医院三级甲等

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容易紧张可以见于正常的人群，可以见于焦虑症患者。当正常人群出现在重大场合时，可能会比较紧张，此时可以通过放松训练的方法来进行改正。例如，临床上比较常用的深呼吸放松训练法，将注意力关注的呼吸上，特别是吸气、呼气的过程中。随着气流的运动方向，将注意力集中于此，此时患者能够体验到轻松的感觉。

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2024-01-24 浏览100次

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