孕妇大便干燥拉不出来，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗的方式进行改善。这种情况多考虑是饮食不当引起的，也可能与活动量少、激素水平升高等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、饮食不当
经常吃辛辣刺激的食物，容易导致胃肠道蠕动减慢，从而出现大便干燥、排便困难等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含膳食纤维的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
2、活动量少
由于怀孕期间孕妇的活动量减少，可能会导致胃肠道蠕动减慢，也可能会出现大便干燥、排便困难等症状。因此要适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
3、激素水平升高
由于怀孕期间体内的雌激素水平升高，可能会导致胃肠道蠕动减慢，也会出现大便干燥、排便困难等症状。因此可以适当喝水，多吃富含膳食纤维的食物，比如苹果、猕猴桃、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
此外，也可能是肠道菌群失调症、痔等原因导致的，建议患者及时到正规医院的妇科、肛肠外科等科室就诊，以免延误病情。
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