坐月子一般指产褥期，产褥期每天晚上躺着就腰疼，多考虑是长期卧床造成的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要根据引起的原因对症治疗。
1、长期卧床
如果在产褥期长期卧床，身体未得到有效的锻炼，可能会使腰部肌肉松弛，从而出现腰部酸胀、疼痛等症状。产妇可以通过腰部按摩的方式进行改善，也可以通过做凯格尔运动的方式进行缓解，长期坚持可缓解不适症状。
2、腰肌劳损
长期弯腰提重物、腰部急性扭伤等，容易导致腰肌劳损，会出现腰部隐痛、反复发作等症状，躺下时可能会加重疼痛。产妇可以通过推拿、针灸等方式进行改善，必要时还可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘髓核的水分会逐渐减少，会出现纤维环破裂，髓核突出压迫到周围神经和血管，会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物治疗，还可以通过牵引治疗的方式进行改善。
除此之外，还可能与腰椎骨质增生、腰椎管狭窄、腰椎骨折等有关，建议及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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