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纯牛奶和橙子能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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纯牛奶和橙子可以一起吃。
纯牛奶和橙子中的营养成分并不会相互作用产生对身体有害的物质，而且两种食物一起吃还可以使营养更加全面，有助于为身体补充多种营养元素。
对于乳糖不耐受的人群而言，饮用纯牛奶时应控制量，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
在食用纯牛奶和橙子时需注意适量摄入，并且避免空腹食用橙子，以防胃肠道受到刺激而出现不适症状。
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2024-04-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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