尺桡骨骨折后，可以通过手指屈伸、旋转、握拳、伸展、屈肘等方式进行活动。
1、手指屈伸
尺桡骨骨折通常是受到外力撞击、挤压等原因所引起，尺桡骨骨折后会导致局部的关节出现损伤，引起疼痛、肿胀、活动受限等症状。尺桡骨骨折后，患者可以通过手指屈伸的方式进行锻炼，患者可以使用手指对着镜子，然后用手指的指腹对局部的关节进行按摩，能够促进局部的血液循环，缓解疼痛，同时还可以防止肌肉萎缩。
2、旋转
尺桡骨骨折后，患者也可以通过旋转的方式进行锻炼，患者可以使用手臂进行旋转，将手臂放在胸前，然后用手臂的力量进行旋转，能够促进局部的血液循环，同时还可以防止局部出现粘连。
3、握拳
尺桡骨骨折后，患者也可以通过握拳的方式进行锻炼，握拳时需要将手臂垂直握住拳头，然后用力将拳头张开，同时还要注意力度，避免过大。
4、伸展
尺桡骨骨折后，患者也可以通过伸展的方式进行锻炼，可以使用另一只手臂，然后将手臂伸直，向外伸展，能够促进局部的血液循环，同时还可以缓解疼痛，有利于骨折的愈合。
5、屈肘
尺桡骨骨折后，患者可以通过屈肘的方式进行锻炼，可以将手臂放在桌子上，然后用另一只手的手掌心对局部进行揉搓，能够促进局部的血液循环，同时还可以缓解疼痛，有利于骨折的愈合。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早活动，同时也要避免过度劳累，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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