肝不好适量吃牛肉有益。
牛肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，对于肝脏修复和增强免疫力都有益处。但需要注意的是，肝不好的人群在食用牛肉时应避免过量，以免加重肝脏负担。同时，应选择新鲜、瘦肉多的牛肉，并注意烹饪方式，避免油腻和辛辣刺激。
牛肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，对于肝脏修复和增强免疫力都有益处。但需要注意的是，肝不好的人群在食用牛肉时应避免过量，以免加重肝脏负担。同时，应选择新鲜、瘦肉多的牛肉，并注意烹饪方式，避免油腻和辛辣刺激。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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