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小于2分钟是早泄的。如果是你想增加时间,可以锻炼自己的体力,这是很重要的,特别是手臂腰部和腿部的力量。还有就是要减肥,增加营养特别是红肉类的如牛肉鸡肉瘦肉还有海产品虾蟹等。
2024-03-27 10:00举报