运动后反胃恶心多考虑是运动量过大引起的，也可能是吸入冷空气、低血糖、急性胃肠炎、胃食管反流等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、运动量过大
如果患者在运动时运动量比较大，可能会使胃肠道的蠕动功能受到影响，从而出现恶心、呕吐等不适症状。建议患者注意多加休息，通过深呼吸的方式进行缓解，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
2、吸入冷空气
如果在运动时不注意自身保暖，可能会使胃肠道受到冷空气刺激，从而出现痉挛收缩的情况，也会伴有腹痛、恶心等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷腹部的方式进行改善。
3、低血糖
如果患者在运动前没有进食，可能会在运动时出现低血糖的情况，从而引起头晕、乏力、心慌等症状，还可能会伴有恶心、呕吐等不适症状。建议患者及时进食，可以适当吃一点含糖量比较高的食物，比如糖果、巧克力等，缓解症状。
4、急性胃肠炎
如果患者在运动前吃了不洁净的食物，可能会使细菌、病毒等病原体侵入胃肠道，诱发急性胃肠炎，会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
5、胃食管反流
如果患者长期吸烟酗酒，可能会使食管下括约肌结构受损，从而诱发胃食管反流，常见的症状有胃痛、反酸、嗳气等。患者可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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