同房前喝酒抽烟了会影响精子质量么

通常情况下，同房前喝酒抽烟了可能会影响精子质量。

烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质，而酒中含有酒精，在同房前喝酒抽烟可能会影响精子的质量，因为酒精可能会影响睾丸的生精能力，导致精子的成活率、活动力下降，同时还可能会导致精子畸形率增加，从而影响受孕的概率。除此之外，吸烟还会对人体的呼吸系统造成不良的影响，可能会导致咳嗽、咳痰等不适症状。因此，建议在同房前避免抽烟喝酒。

在日常生活中，备孕期间还要注意避免吸烟喝酒，保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时还要避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，如橙子、苹果、西红柿等，能够为身体补充营养，有助于备孕。除此之外，还要保持良好的心态，避免过度紧张，可以听一些舒缓的音乐放松心情，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑。