让头发油得慢可以通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、植发手术、中医治疗等方式进行缓解。
1、调整饮食
患者在日常生活中应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，还应避免食用油腻性食物，如肥肉、炸鸡等，以免导致头皮皮脂分泌增多，不利于头发油的慢的症状。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，可以促进机体新陈代谢，改善头发油腻的情况。
2、改善生活习惯
如果患者长时间熬夜，作息紊乱等，可能会导致机体内分泌紊乱，从而引起头皮油腻的情况。建议患者应保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当使用具有清洁头皮作用的洗发水进行清洗，保持头皮清洁卫生。
3、药物治疗
如果是脂溢性皮炎引起的，建议患者可以在医生指导下使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等进行清洗，可以抑制头皮油脂分泌，缓解头皮屑多的情况。同时，患者也可以遵医嘱使用硫磺、水杨酸等药物进行治疗。
4、植发手术
如果患者头发油腻的情况比较严重，通过上述治疗措施无法改善，也可以通过植发手术的方式进行治疗，可以改善头发油腻的情况。
5、中医治疗
从中医的角度来看，头发油腻可能与湿热体质、脾胃湿热等因素有关。建议患者可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。也可以遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行调理。
建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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