一般情况下，久坐后左大腿外侧肌肉酸痛不能站立，可能是血液循环不畅引起的，也可能是肌肉损伤、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、血液循环不畅
如果患者长期久坐，可能会导致大腿外侧的血液循环不畅，从而引起局部酸痛、肿胀等不适症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，改善不适症状。同时，患者也可以通过按摩的方式，缓解肌肉酸痛的情况。
2、肌肉损伤
如果患者长期久坐，可能会导致大腿外侧的肌肉长期处于紧张的状态，从而引起肌肉损伤，出现局部酸痛、活动受限等症状。建议患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。另外，患者也可以在医生指导下通过红外线疗法、微波治疗等方式进行辅助治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于不良生活习惯、椎间盘退变等因素引起的。如果患者本身患有腰椎间盘突出症，长期久坐可能会导致腰椎间盘突出症加重，压迫神经根，从而引起大腿外侧肌肉酸痛、不能站立的情况。建议患者可以在医生指导下通过腰椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
4、梨状肌综合征
梨状肌综合征是指坐骨神经在梨状肌区域受到卡压的一种疾病，可能与臀部外伤、注射药物等因素有关，患者可能会出现臀部疼痛、下肢麻木等症状，部分患者可能会出现久坐后左大腿外侧肌肉酸痛不能站立的情况。患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
5、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄可能是由先天性因素、退行性因素、外伤性因素等原因引起的。患者可能会出现腰痛、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等症状。如果患者存在腰椎管狭窄，可能会导致坐骨神经受到压迫，从而引起大腿外侧肌肉酸痛、不能站立的情况。患者可以通过手术进行治疗，如腰椎管狭窄扩大术、椎板切除术等。
患者平时可以吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，可以提高身体免疫力。如果患者症状比较严重，建议及时到医院就医，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。
王霞
李慧
吴鹏波
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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