乙肝的传播途径主要有三条，即血液传播、母婴传播和性接触传播。日常学习、工作或社交中的拥抱、握手、共餐、共用办公用品等普通接触，并不会传染乙肝，无需过度担忧。
血液传播是乙肝病毒最直接的入侵方式。比如输注了被污染的血制品，或使用了未经严格消毒的注射器、针具、理发工具、纹身器械等，病毒就可能通过破损的皮肤或黏膜进入人体。近年来，由于献血筛查和一次性医疗耗材的普及，正规途径感染的概率已大幅下降，但非正规场所的创伤性操作仍存在隐患。
母婴传播曾经是乙肝高发的重要原因，主要发生在分娩过程中，胎儿接触母体的血液和体液而感染。不过，现代医学已有成熟阻断方案，新生儿出生后及时接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，再加上孕期规范监测，绝大多数婴儿都能成功获得保护，不会成为新的感染者。性接触传播则与体液交换有关，无防护的性行为可能造成病毒传播，使用安全套能显著降低风险。
若想有效预防乙肝，最可靠的办法是接种乙肝疫苗，并检查抗体滴度，若抗体不足可及时加强。如果家人或伴侣是乙肝感染者，也不必恐慌，分餐和日常接触是安全的，只需避免共用牙刷、剃须刀等可能沾染血液的物品。感染者应定期到正规医院复查，由医生评估病情，切勿轻信偏方或盲目用药，这样既能保护自己，也能守护身边人的健康。
血液传播是乙肝病毒最直接的入侵方式。比如输注了被污染的血制品，或使用了未经严格消毒的注射器、针具、理发工具、纹身器械等，病毒就可能通过破损的皮肤或黏膜进入人体。近年来，由于献血筛查和一次性医疗耗材的普及，正规途径感染的概率已大幅下降，但非正规场所的创伤性操作仍存在隐患。
母婴传播曾经是乙肝高发的重要原因，主要发生在分娩过程中，胎儿接触母体的血液和体液而感染。不过，现代医学已有成熟阻断方案，新生儿出生后及时接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，再加上孕期规范监测，绝大多数婴儿都能成功获得保护，不会成为新的感染者。性接触传播则与体液交换有关，无防护的性行为可能造成病毒传播，使用安全套能显著降低风险。
若想有效预防乙肝，最可靠的办法是接种乙肝疫苗，并检查抗体滴度，若抗体不足可及时加强。如果家人或伴侣是乙肝感染者，也不必恐慌，分餐和日常接触是安全的，只需避免共用牙刷、剃须刀等可能沾染血液的物品。感染者应定期到正规医院复查，由医生评估病情，切勿轻信偏方或盲目用药，这样既能保护自己，也能守护身边人的健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
