如果在校的话,一般可以长高,因为在校可以增强身体体质,促进骨骼的生长,从而达到长高的目的。影响身高的因素有遗传因素、营养因素、睡眠因素、运动因素、疾病因素等。
1、遗传因素
身高一般会受到遗传因素的影响,如果父母比较高,一般子女的身高也会比较高。如果父母身高比较矮,子女的身高也可能会比较矮。
2、营养因素
在校期间,如果患者挑食、偏食,可能会导致营养不良,从而影响身高的增长。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食,可以适当进食富含钙质、蛋白质等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、虾皮等。
3、睡眠因素
在校期间,如果患者经常熬夜,可能会导致睡眠不足,从而影响身高的增长。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,以免引起不适症状。
4、运动因素
在校期间,如果患者长期缺乏运动,可能会导致身体免疫力下降,从而影响身高的增长。建议患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼,如游泳、慢跑、打羽毛球等,可以促进身体生长发育,达到长高的目的。
5、疾病因素
如果患者存在甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等疾病,也可能会影响身高的增长。甲状腺功能减退症的患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。生长激素缺乏症的患者可以遵医嘱使用重组人生长激素进行治疗。
在校期间,患者还要注意保持良好的心态,避免情绪过度紧张、焦虑,如果出现不适症状,建议及时就医治疗。