关节痛风的患者可以通过饮食调整、多饮水、适当运动以及必要时服用止痛药等措施帮助缓解疼痛。
1.饮食调整
限制摄入高嘌呤食物，如内脏、海鲜、啤酒等，增加低脂、低盐、富含维生素的食物比例，有助于降低尿酸水平，从而预防痛风发作。
2.多饮水
保持充足的水分摄入，每天至少喝2升水，可以帮助稀释血液中的尿酸浓度，促进其排泄，减少结晶形成。
3.适当运动
选择温和的锻炼方式，如散步、游泳等，可以增强肌肉力量，改善关节功能，同时也有助于控制体重，减少关节负担。
4.必要时服用止痛药
当急性关节炎发作时，可以在医生指导下短期口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，以缓解疼痛和肿胀。
如果频繁出现关节痛风的症状或者无法自行缓解，应尽快咨询风湿科医生进行评估和治疗，可能需要调整治疗方案或加用其他药物，如秋水仙碱片、别嘌醇片等。
1.饮食调整
限制摄入高嘌呤食物，如内脏、海鲜、啤酒等，增加低脂、低盐、富含维生素的食物比例，有助于降低尿酸水平，从而预防痛风发作。
2.多饮水
保持充足的水分摄入，每天至少喝2升水，可以帮助稀释血液中的尿酸浓度，促进其排泄，减少结晶形成。
3.适当运动
选择温和的锻炼方式，如散步、游泳等，可以增强肌肉力量，改善关节功能，同时也有助于控制体重，减少关节负担。
4.必要时服用止痛药
当急性关节炎发作时，可以在医生指导下短期口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，以缓解疼痛和肿胀。
如果频繁出现关节痛风的症状或者无法自行缓解，应尽快咨询风湿科医生进行评估和治疗，可能需要调整治疗方案或加用其他药物，如秋水仙碱片、别嘌醇片等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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