耳石症是一种内耳疾病,主要表现为反复发作的眩晕感和失衡感,通常与头部位置变化有关。该病可能由于多种原因引起,如外伤、感染或老化等。症状包括突然感到头晕目眩、恶心呕吐以及行走不稳等症状。部分患者在治疗后可能会出现病情反复的情况,这可能是由于耳石重新脱落导致的。对于这种情况,可以考虑再次接受物理疗法或者药物治疗来缓解症状。
为了减少耳石症的复发风险,应避免快速改变头部姿势,特别是在起床时要缓慢移动身体。同时还要注意保持良好的睡眠质量,规律作息时间,避免过度劳累和压力过大。此外,均衡饮食也是关键,确保摄入足够的维生素D和其营养素以支持健康的身体功能。