通常情况下，颈椎手术后半年多了是否可以健身，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、一般是可以健身的
如果在平时特别注意颈椎部位的护理，没有出现颈椎部位疼痛的症状，此时可以适当进行健身，比如打羽毛球、练习瑜伽等。从而促进局部的血液循环，也可以增强颈椎部位的肌肉，在一定程度上还可以达到辅助改善疾病的目的。
2、可能不适合健身的
如果在平时没有得到良好的锻炼，而且也不注意平时的护理，经常做比较剧烈的运动，可能会使颈椎部位受到损伤，从而出现疼痛的情况，甚至还会伴有头晕的症状，此时不建议进行健身，以免给身体带来不必要的损伤。
在日常生活中，一定要注意平时的护理，避免长时间的伏案工作，也要避免长时间的低头玩手机，否则会加重对颈椎部位的损伤，不利于身体的恢复。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙的食物，比如虾、芝麻酱等，也可以多吃富含维生素C的食物，比如柚子、橙子等，从而为身体补充所需要的营养。
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