一般情况下，16岁，几年前开始就韧带松，可能是先天性发育不良、外伤、营养不良、韧带炎、骨关节炎等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、先天性发育不良
如果患者先天性发育不良，可能会导致韧带比较薄弱，从而出现韧带松弛的现象。如果患者没有其他不适症状，一般不需要进行特殊治疗，建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2、外伤
如果患者受到外力撞击，可能会导致韧带损伤，从而出现韧带松弛的现象。如果患者病情比较轻微，可以通过支具外固定的方式进行治疗。如果患者病情比较严重，可以通过韧带重建手术的方式进行治疗。
3、营养不良
如果患者在日常生活中存在挑食、偏食等不良饮食习惯，可能会导致体内营养元素缺乏，从而引起营养不良的情况。患者可能会出现韧带松弛、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙等药物进行治疗。饮食上患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
4、韧带炎
韧带炎主要是由于慢性劳损、病毒感染等因素引起的韧带无菌性炎症。患者一般会表现为局部疼痛、活动受限等症状。由于炎症刺激，患者可能会出现韧带松弛的情况。建议患者可以在医生指导下通过热敷的方式，促进炎症消退。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
5、骨关节炎
骨关节炎主要是由于遗传、肥胖等因素引起的关节软骨退变和继发性骨质增生的一种关节炎性疾病。患者可能会出现关节疼痛、活动受限等症状。由于炎症刺激，患者可能会出现韧带松弛的情况。建议患者可以在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。
如果症状比较严重，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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