胎盘低一般指前置胎盘。前置胎盘一般可以做散步、慢走、孕妇瑜伽、游泳、打太极等运动，但要避免做剧烈运动。
1、散步
前置胎盘是指妊娠28周后，胎盘下缘毗邻或覆盖宫颈内口。如果患者病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，可以适当进行散步，有助于提高身体的免疫力，还可以促进胎儿的生长发育。
2、慢走
慢走可以促进身体的血液循环，也可以增强自身的体质，在一定程度上还可以达到锻炼盆底肌的效果，甚至还可以改善前置胎盘引起的不适现象。
3、孕妇瑜伽
孕妇瑜伽可以促进身体的血液循环，也可以锻炼肌肉，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。但是，孕妇瑜伽要在专业人士的指导下进行，避免动作不规范，导致孕妇和胎儿受到损伤。
4、游泳
游泳可以促进身体的血液循环，也可以增强自身的体质，甚至还可以促进胎儿的生长发育，对身体有一定的好处。但是，孕妇要注意游泳的时间，避免过长，以免出现劳累的情况。
5、打太极
打太极可以促进身体的血液循环，也可以锻炼肌肉，在一定程度上还可以改善前置胎盘引起的不适现象，甚至还可以缓解孕妇的疲劳感。但是，孕妇要注意打太极的时间和力度，以免导致身体劳累，甚至还可能会出现阴道出血的情况。
如果患者出现阴道出血的情况，需要及时去医院就诊，并在医生的指导下进行保胎治疗，如遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。如果病情比较严重，患者也可以遵医嘱进行终止妊娠手术，如清宫术、刮宫术等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
维生素B6片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
抗宫炎片
