咀嚼一般可以缓解焦虑，主要是因为咀嚼可以使口腔肌肉得到放松，还可以促进唾液分泌，从而起到缓解焦虑的作用。
焦虑是一种不良的情绪，主要是由于精神压力过大所引起的，如果患者长期处于焦虑的状态下，可能会导致心情烦躁、失眠、健忘等症状。而咀嚼是一种可以让口腔肌肉得到放松的方式，能够缓解焦虑的情绪，还可以促进唾液分泌，增加食欲。另外，咀嚼还可以使大脑短期内处于兴奋状态，从而起到缓解焦虑的作用。
如果患者长期处于焦虑的状态下，建议及时就医，可以在医生指导下使用艾司唑仑片、复方片等药物进行治疗。同时，还可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
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