总感觉腰背酸困，可能是过度劳累引起的，也可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者从事体力劳动或者是长时间的弯腰工作，可能会导致腰背部位的肌肉处于紧张的状态，进而出现酸胀、疼痛等症状。患者要避免长时间的体力劳动，可通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、受凉
若患者不注意腰背部位的保暖，可能会导致腰背部位受凉，进而可能会导致局部血液循环不畅，患者可能会出现腰背部位酸困、疼痛等症状。患者要注意腰背部位的保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可通过热敷腰背部位缓解不适症状。
3、腰肌劳损
若患者长期弯腰工作或者是长时间的久坐，可能会导致腰背部位的肌肉处于紧张的状态，进而可能会导致患者出现腰背部位酸困、疼痛等症状。患者在日常生活中要避免长期弯腰工作或者是久坐，可通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。
4、腰椎间盘突出症
若患者长期弯腰提重物或者是腰部受到外伤等就可能会导致腰椎间盘突出症，进而可能会压迫周围的神经，患者就可能会出现腰背部位酸困、下肢麻木等症状。患者在日常生活中要避免腰部受凉，多注意休息，也可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B12片等药物，营养神经，缓解不适症状。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可通过针灸、推拿等方式缓解症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
美洛昔康片
