通常情况下，可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、手术治疗等方式，达到既长高又变瘦的目的。
1、饮食调理
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入。患者可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以为身体提供所需要的营养。同时，患者还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以促进骨骼的生长发育。
2、适当运动
患者还可以多进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进骨骼的生长发育，同时还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
3、保证充足睡眠
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于促进生长激素的分泌，从而促进身高的增长。
4、药物治疗
如果患者存在缺钙的情况，可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。如果存在甲状腺功能减退的情况，可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果通过上述治疗方式效果不佳，而且患者已经出现骨骼畸形的情况，此时可以通过手术治疗的方式进行改善，比如全髋置换术、脊柱矫形手术等。
建议患者日常生活中保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
左甲状腺素钠片
强骨生血口服液
