【桥本氏甲状腺炎多吃什么食物？】桥本氏甲状腺炎一般指慢性淋巴细胞性甲状腺炎，多见于30-50岁的女性。饮食方面可以多吃含碘量高的食物、高蛋白的食物以及新鲜的水果蔬菜等。
一、含碘量高的食物
1.海带：富含丰富的碘元素和矿物质，适当食用可补充身体所需的营养物质；
2.紫菜：含有大量的碘元素，适量进食有助于促进病情恢复；
3.虾皮：其中也含有较多的碘元素，对于疾病的治疗有一定的帮助作用。
二、高蛋白的食物
1.牛奶：属于一种营养价值比较高的饮品，里面含有大量的蛋白质、钙元素以及铁元素，每天坚持喝一杯牛奶能够为人体提供所需要的营养成分；
2.鸡蛋：里面的氨基酸含量比较高，并且还含有一定量的卵磷脂、胆固醇等营养物质，患者也可以选择吃煮鸡蛋或者蒸鸡蛋的方式进行改善。
三、新鲜的水果蔬菜
如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，这些食物当中所含有的维生素C相对较高，适当摄入后能辅助增强自身免疫力，对疾病也有一定的好处。
除上述常见食物外，还可以多吃一些黑木耳、香菇、豆制品等食物。但需注意的是，此类食物只能起到辅助缓解的作用，并不能达到治愈的目的。如果患者的症状持续得不到好转，则需要及时到医院就诊并采取针对性措施。
一、含碘量高的食物
1.海带：富含丰富的碘元素和矿物质，适当食用可补充身体所需的营养物质；
2.紫菜：含有大量的碘元素，适量进食有助于促进病情恢复；
3.虾皮：其中也含有较多的碘元素，对于疾病的治疗有一定的帮助作用。
二、高蛋白的食物
1.牛奶：属于一种营养价值比较高的饮品，里面含有大量的蛋白质、钙元素以及铁元素，每天坚持喝一杯牛奶能够为人体提供所需要的营养成分；
2.鸡蛋：里面的氨基酸含量比较高，并且还含有一定量的卵磷脂、胆固醇等营养物质，患者也可以选择吃煮鸡蛋或者蒸鸡蛋的方式进行改善。
三、新鲜的水果蔬菜
如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，这些食物当中所含有的维生素C相对较高，适当摄入后能辅助增强自身免疫力，对疾病也有一定的好处。
除上述常见食物外，还可以多吃一些黑木耳、香菇、豆制品等食物。但需注意的是，此类食物只能起到辅助缓解的作用，并不能达到治愈的目的。如果患者的症状持续得不到好转，则需要及时到医院就诊并采取针对性措施。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
