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大姨妈期间能不能吃无花果
汤栩文
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
在大姨妈期间，适量食用无花果是可以的，但应避免过量摄入。
无花果富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，有助于调节肠胃功能，缓解经期不适。然而，无花果也含有一定的糖分，过量摄入可能导致血糖波动，影响身体健康。因此，在大姨妈期间，应控制无花果的摄入量，保持均衡饮食，以确保身体的健康和舒适。