通常情况下，人到了25岁以后，身体骨骼一般会开始出现退行性改变，可能会出现骨质疏松、骨骼增生、韧带松弛、脊柱侧弯等情况。
1、骨质疏松
随着年龄的增长，人体内的钙元素会大量流失，从而导致骨质疏松，容易出现骨骼疼痛、乏力等症状。出现这种情况，建议患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，能够补充身体所需要的钙元素，有利于骨质的恢复。
2、骨骼增生
随着年龄的增长，骨骼会逐渐老化，可能会出现骨骼增生的情况，通常会表现为局部疼痛、活动受限等症状。出现这种情况，患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善病情，能够起到缓解疼痛的目的。
3、韧带松弛
韧带松弛是指韧带的弹性降低，容易出现关节不稳定的情况，通常会表现为局部疼痛、活动受限等症状。出现这种情况，建议患者可以在医生的指导下，通过佩戴护膝的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
4、脊柱侧弯
脊柱侧弯是指脊柱横向弯曲的脊柱畸形，可能与长期不良的坐姿、站姿等原因有关，患者可能会出现脊柱向侧方弯曲的情况，随着病情的发展，还可能会出现双肩不等高、胸廓不对称等症状。建议患者可以在医生的指导下，通过支具外固定的方式进行治疗，也可以通过脊柱侧弯矫正手术的方式进行治疗。
5、其他情况
此外，如果患者存在骨质增生、腰椎间盘突出症、骨关节炎等疾病，也可能会出现上述症状，患者应及时到医院就诊，根据病因进行治疗。
建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及富含蛋白质的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，提高自身的免疫力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
刘星星
周博
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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