姨妈期间适量食用葡萄有益，但需注意均衡饮食。
葡萄富含维生素C、维生素E和矿物质，这些营养素有助于提高免疫力，缓解经期不适。此外，葡萄中的天然酸味可以促进消化，缓解经期可能出现的胃肠道不适。然而，为了确保身体获得全面的营养，建议在姨妈期间保持均衡饮食，适量摄入各种食物，避免单一食物过量摄入。
葡萄富含维生素C、维生素E和矿物质，这些营养素有助于提高免疫力，缓解经期不适。此外，葡萄中的天然酸味可以促进消化，缓解经期可能出现的胃肠道不适。然而，为了确保身体获得全面的营养，建议在姨妈期间保持均衡饮食，适量摄入各种食物，避免单一食物过量摄入。
首都医科大学附属北京儿童医院
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