什么东西有利于通便_39问医生

通便的东西一般有香蕉、火龙果、酸奶、蜂蜜、酸奶等，如果患者出现便秘的情况，可以通过日常饮食进行调理，如果症状比较严重，也可以在医生指导下使用药物进行治疗。

1、香蕉

香蕉是一种常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，从而起到通便的作用。

2、火龙果

火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素、果胶、矿物质等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，从而起到通便的作用。

3、酸奶

酸奶中含有丰富的益生菌、蛋白质、钙元素等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到通便的作用。

4、蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素、有机酸等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，从而起到通便的作用。

5、酸奶

酸奶中含有丰富的有益菌、蛋白质、钙元素等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到通便的作用。

日常生活中，建议患者合理饮食，避免过多食用辛辣刺激以及生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免加重胃肠道负担，导致出现腹泻、腹痛等不适症状。如果患者便秘的症状比较严重，通过饮食调理并不能够改善，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，改善便秘的症状。

什么东西有利于通便