昨天都是好的，睡觉起来就成这样了，可能与不良的睡眠习惯、气血不足、心肾不交、心胆气虚、肝火旺盛等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、不良的睡眠习惯
如果患者在睡觉前大量饮用浓茶、咖啡等饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现睡眠质量下降的情况。建议患者可以通过适当饮用温牛奶、泡脚等方式进行改善。同时，患者也可以在睡前适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有助于排解压力，保持良好的睡眠习惯。
2、气血不足
气血不足通常与久病不愈、劳累过度等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、乏力、头晕目眩等症状，部分患者可能会表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
3、心肾不交
心肾不交主要是指肾阴不足，无法制约心阳，导致心火亢盛，患者可能会出现心烦、失眠、健忘等症状，部分患者可能会表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、心胆气虚
心胆气虚主要是指心胆气虚，可能与先天不足、禀赋虚弱等因素有关，患者可能会出现心悸、不易入睡、多梦、胆怯易惊等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用柏子养心丸、安神温胆丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、肝火旺盛
如果近期情绪过度紧张、焦虑，可能会造成肝火旺盛，导致体内气血运行不畅，在睡觉时出现失眠多梦、口干舌燥、小便发黄等症状。患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等药物治疗。同时还要调整好情绪，避免过度紧张和焦虑。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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