房事过后很痛，多考虑是房事过于频繁造成的，也不排除与精神压力过大、外伤、宫颈炎、阴道炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、房事过于频繁
如果在房事过程中动作过于粗暴，可能会导致女性阴道黏膜受到损伤，从而引发局部疼痛的现象。这属于一种正常的生理反应，可以适当调整个人生活习惯，注意动作轻柔，避免过于粗暴。
2、精神压力过大
如果个人长期处于压力过大的状态下，可能会导致个人中枢神经兴奋，从而引发阴道分泌物增多、疼痛等异常情况。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进体内血液循环，缓解不良的情绪。
3、外伤
如果在房事过程中不注意自身安全，出现了阴道黏膜破损或裂伤，可能会导致局部疼痛。可以及时到医院进行相关检查，如果裂口较小，可以注意局部的护理，避免过度摩擦。如果裂口较大，可以通过手术缝合的方式进行治疗。
4、宫颈炎
宫颈部位受到病原体感染所引起的炎症，如果未得到及时有效地处理，可能会导致宫颈部位充血、水肿，在进行房事时可能会对局部造成刺激，从而出现疼痛的症状。可以在医生的指导下服用抗宫炎片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。同时也要避免性生活过于频繁，以免影响病情的好转。
5、阴道炎
阴道部位受到病原体感染所引起的炎症，如果未得到及时有效地处理，可能会导致阴道黏膜充血、水肿，在房事时可能会对充血、水肿的阴道黏膜造成刺激，从而出现疼痛的症状。可以遵医嘱使用甲硝唑栓、替硝唑栓等药物进行治疗。同时也要注意个人局部卫生，勤用温水清洗外阴。
如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时到医院就医。
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