早上起床头晕乏力怎么办需要根据引起该症状的原因分析治疗，早上起床头晕乏力多考虑是睡眠不足引起的，也可能是低血糖、贫血、颈椎病、脑动脉硬化等原因导致的。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，不注意休息，可能会导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，在一定程度上会出现头晕、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、低血糖
低血糖可能是因为长期节食、使用降糖药物等原因引起的，当患者体内的血糖水平过低时，可能会出现头晕、乏力等症状。建议患者可以适当的吃一点含糖量比较高的食物，比如糖果、巧克力等，缓解症状，也可以在医生的指导下使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
3、贫血
贫血是指体内的血红细胞容量减少，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，患者可能会出现上述症状。建议患者可以适当的吃一点富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血等，也可以在医生的指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
4、颈椎病
如果患者长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，当颈椎病压迫到神经以后，可能会出现上述症状。患者可以通过颈椎牵引的方式进行改善，也可以通过中医针灸的方式进行缓解。
5、脑动脉硬化
若是长期吸烟酗酒，可能会造成脑动脉硬化，大部分患者会出现头晕、头痛、记忆力减退、耳鸣等不适症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
定坤丹
吲哚美辛巴布膏
