指甲变小可以通过改善饮食和增加营养摄入来恢复。
指甲的生长和健康与身体的整体营养状况密切相关，如果指甲变小是由于缺乏某些营养物质导致的，通过调整饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等，可以改善指甲的生长和健康状况，从而恢复指甲的大小。
指甲的生长和健康与身体的整体营养状况密切相关，如果指甲变小是由于缺乏某些营养物质导致的，通过调整饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等，可以改善指甲的生长和健康状况，从而恢复指甲的大小。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
