42岁了想生育，可通过饮食调理、生活调理、适当运动等方式调理卵巢，但具体方法还需因人而异。
1、饮食调理
饮食上，建议患者适量食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于补充身体所需营养，从而提高卵巢功能，促进卵巢排卵。同时，还需适量食用富含维生素的食物，比如西红柿、苹果、香蕉等，能够促进身体新陈代谢，提高卵巢功能，有利于备孕。
2、生活调理
生活调理主要是保持良好的生活习惯，不要熬夜、不要吸烟、不要喝酒，保持充足的睡眠时间，以免影响内分泌，从而影响排卵。
3、适当运动
适当运动包括慢跑、游泳、瑜伽等，有利于增强体质，提高卵巢功能，促进排卵。但需要注意的是，不建议剧烈运动，以免损伤卵巢。
除上述措施外，还可通过遵医嘱使用药物等方式调理卵巢。日常生活中，还需保持愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑。
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