刚生完孩子十一天，乳房胀痛可以通过热敷、按摩、使用吸奶器、保持良好的生活习惯、药物治疗等方式进行缓解。
1、热敷
刚生完孩子十一天，乳房胀痛可能是乳汁淤积引起的，患者可以使用热毛巾或热水袋等对局部进行热敷，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、按摩
患者也可以找专业的催乳师进行按摩，能够促进乳汁的排出，缓解不适的症状。
3、使用吸奶器
如果乳房胀痛的情况比较严重，患者也可以使用吸奶器，将多余的乳汁吸出，从而缓解不适的症状。
4、保持良好的生活习惯
建议患者平时要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜，保持良好的生活习惯，对身体的恢复有一定的帮助。
5、药物治疗
如果患者不适的症状比较严重，通过上述方式无法改善，患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物来治疗，能够起到抗炎的作用。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等，以免加重病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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