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产后吃芹菜回奶是真的吗

发病时间:不清楚

病情描述:产后吃芹菜回奶是真的吗

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医生回答

产后吃芹菜不会直接导致回奶。
回奶是指停止哺乳后,乳腺不再分泌乳汁的过程。芹菜是一种常见的蔬菜,富含膳食纤维和多种维生素。芹菜中的营养成分与回奶无关,其含有的膳食纤维可能有助于促进肠道蠕动。回奶通常与减少高蛋白食物的摄入有关,如减少摄入牛奶、鸡蛋等。此外,避免刺激性食物,如辣椒、花椒等,也可能影响乳汁分泌。例如,过量食用辣椒可能会导致身体产生内热,进而影响乳汁分泌。
建议在产后适量摄入富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类等,以维持身体的营养需求。同时,保持良好的心情和充足的休息也有助于乳汁分泌。
2024-06-20 15:57 举报

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