头皮松了可以通过调整生活方式、调整饮食、使用药物等方式进行改善。
1、调整生活方式
平时应注意养成良好的生活习惯，注意规律作息，避免熬夜。还可以适当进行有氧运动，如跑步、游泳等，有助于促进机体的新陈代谢，有利于改善头皮松弛的情况。
2、调整饮食
日常还应注意清淡饮食，可以多吃富含维生素、蛋白质等的食物，如苹果、西红柿等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于维持机体内环境平衡。
3、使用药物
如果患者出现头皮紧绷感、瘙痒等症状，还可以在医生指导下使用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行改善。建议患者出现不适症状时，应及时就医治疗。
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