就是身体很烧，头很烫，家里没有药的情况下，可以采取开窗通风、调节室内温度、多喝水、温水擦拭、冰袋冷敷、酒精擦拭的方式进行缓解。
1、开窗通风
发烧是指身体的温度升高，超出正常范围。如果室内温度过高，会影响身体散热，从而导致上述症状。建议患者可以适当开窗通风，保持室内空气流通，有利于缓解症状。
2、调节室内温度
如果室内温度过高，也会影响身体的散热，导致上述症状。建议可以调节室内温度，保持在24°C-26°C左右，有利于患者散热，改善不适症状。
3、多喝水
发烧时会导致体内水分蒸发速度过快，患者会出现口干、口渴的症状，建议患者可以多喝水，及时补充身体所需要的水分，缓解不适症状。
4、温水擦拭
家里有老人或小孩的可以使用温水擦拭身体，如额头、腋窝、腹股沟等处，有利于身体散热，从而缓解发烧的症状。
5、冰袋冷敷
发烧时也可以用冰袋冷敷额头，或者双侧腋窝，以及腹股沟等处，可以起到降温的作用。
6、酒精擦拭
如果身上发热的症状比较明显，还可以使用酒精擦拭手心、脚心、颈部等处，同样可以起到降温的作用。
如果通过上述方式，病情仍未得到有效改善，建议患者及时就医，以免延误病情。
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