计划生二胎，可以通过定期体检、保持良好的生活习惯、合理饮食、放松心情、药物治疗等方式进行改善。
1、定期体检
计划生二胎之前，可以到医院进行全面的身体检查，包括血压、血糖、血脂、肝功能、肾功能、B超、心电图等，能够了解身体的健康状况，并且可以判断是否存在影响怀孕的疾病。
2、保持良好的生活习惯
在备孕期间，需要保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要吸烟、喝酒，并且要保持充足的睡眠时间，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等。
3、合理饮食
在备孕期间，需要合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长和发育。
4、放松心情
在备孕期间，需要保持良好的心情，不要过度紧张，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以适当进行户外运动，比如跑步、爬山等，能够帮助调节情绪，保持心情愉悦。
5、药物治疗
如果通过上述方法，孕妇仍然存在怀孕困难的情况，可以在医生的指导下合理使用促进子宫内膜生长的药物，比如地屈孕酮片、黄体酮胶囊等，从而帮助受精卵着床，提高怀孕的概率。
在备孕期间，需要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，同时也需要注意营养均衡，避免吃辛辣油腻的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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