39问医生

麦芽糖浆会长胖吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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适量食用麦芽糖浆一般不会长胖,但如果过量食用,则可能会长胖。麦芽糖浆是一种由麦芽糖制作而成的一种糖浆,其主要成分为麦芽糖,是一种天然的糖类,含有多种维生素和矿物质,可以为人体提供能量。

1、不会长胖

麦芽糖浆的主要成分为麦芽糖,是一种由小麦或大豆等食物酿造而成的糖浆,其热量较低,适量食用并搭配运动,一般不会导致热量摄入过多,也不会形成大量脂肪,因此不会长胖。

2、会长胖

但由于麦芽糖浆中含有较多的糖分,如果过量食用,可能会导致糖分摄入过多,如果没有及时被身体消耗,则会转化为脂肪,堆积在体内,从而可能会长胖。此外,过量食用麦芽糖浆还可能会刺激胃肠道,引起腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。

在日常生活中,应注意饮食均衡,肉类、蔬菜、水果、蛋类等食物都需要适量食用,不可过量食用。在食用麦芽糖浆时,应注意避免与辛辣刺激性食物一起食用,如辣椒、花椒等,以免刺激胃肠道,引起不适症状。

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2023-07-26 浏览100
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