脚后跟骨折两个月了一般不能跑步、跳绳，以免影响身体恢复。
脚后跟骨折可能是由高处坠落、车祸等外伤引起的，会导致局部出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者骨折比较轻微，没有出现明显的移位，可以通过石膏外固定的方式进行治疗，通常在4周-6周能够恢复。如果患者骨折比较严重，出现粉碎性骨折的情况，则需要通过切开复位内固定术进行治疗，一般需要6周-8周才能恢复。通常在骨折完全愈合前，患者都不能跑步、跳绳，以免影响骨折愈合。
患者在骨折期间可以多吃一些含有钙质的食物，如牛奶、虾皮、排骨等，有助于促进骨折愈合。另外，患者还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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