黑茶的功效与作用女人适合喝白茶_39问医生

女人适合喝白茶的说法不准确，黑茶具有提神醒脑、生津利尿、润肠通便、清热解毒等功效与作用，适合大部分人群，但失眠、胃肠不适的患者不建议饮用。

1、提神醒脑

黑茶中含有丰富的咖啡碱，能够兴奋中枢神经系统，起到提神醒脑的作用，在工作紧张的时候可以适当饮用黑茶，有助于缓解疲劳。

2、生津利尿

黑茶中含有丰富的咖啡碱、维生素、氨基酸等营养成分，适当饮用可以促进人体新陈代谢，还可以起到生津利尿的作用，有助于缓解口干、口渴等不适症状。

3、润肠通便

黑茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果存在便秘的患者，可以适量饮用黑茶进行改善。

4、清热解毒

黑茶味苦、甘，性凉，归心、肺、胃经，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病，可以适量饮用黑茶进行缓解。

5、其他

黑茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，能够有效抑制口腔内细菌的滋生，从而达到消炎杀菌的效果。此外，黑茶还具有辅助降血压、降血脂等作用。

虽然黑茶的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对黑茶过敏者要禁止饮用，以免引起过敏反应。另外，失眠者也不宜饮用黑茶，以免导致失眠的症状加重。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

黑茶的功效与作用女人适合喝白茶