通常情况下，患者可以从形状、颜色、伴随症状、性质等方面来分辨是痣破了还是包破了。
1、形状
痣破了后会流出液体，如果是包破了，液体一般是不会流出的。
2、颜色
痣破了后会出现流血的情况，如果是包破了，流血一般会持续很长时间，而且还会有液体流出。
3、伴随症状
如果是痣破了，患者可能会伴随出现疼痛、红肿、瘙痒等症状，而如果是包破了，患者可能不会伴随有这些症状。
4、性质
痣破了后流出的液体一般是血液，而包破了后流出的液体一般是组织液。
5、检查
患者也可以去医院，让医生检查痣是否有缺失，如果有缺失说明是痣破了。患者也可以在医院进行皮肤镜检查，可以更直观地看到痣的情况，也可以检查出患者的身体是否有其他病变。
建议患者在日常生活中要注意局部皮肤的清洁卫生，避免用手抓挠患处，以免引起感染的情况。同时，患者也要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。
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