艾水熏蒸时间太久了，身体不舒服，可能是正常现象，也可能是过敏、受凉、体内湿气重、上火等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、正常现象
艾水熏蒸是一种中医疗法，通过艾水的热力和药物的作用，可以起到温经散寒、行气通络、祛风除湿的作用，可以用于治疗寒湿痹痛、月经不调、宫寒等病症。如果患者长期进行艾水熏蒸，可能会导致身体出现乏力、头晕等不适症状，这属于正常现象，一般不需要特殊治疗，患者可以通过适当休息来缓解不适症状。
2、过敏
如果患者属于过敏体质，对艾叶过敏，进行艾水熏蒸后可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。患者可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。另外，患者也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等涂抹患处进行治疗。
3、受凉
如果患者在进行艾水熏蒸时，没有做好保暖措施，可能会导致身体受凉，从而引起上述不适症状。建议患者可以适当增添衣物，以免引起受凉的情况。同时，患者也可以适当饮用温热水，缓解不适症状。
4、体内湿气重
如果患者长期处于潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而引起头晕、四肢乏力、食欲减退等不适症状，部分患者可能会出现熏蒸后身体不适的情况。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、上火
如果患者长期食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，可能会导致体内上火，从而引起口干、口苦、咽喉肿痛等不适症状，在进行艾水熏蒸后，可能会加重上述症状。建议患者可以在医生指导下使用牛黄上清丸、三黄片等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
建议患者在进行艾水熏蒸时，需要注意做好保暖措施，以免引起受凉的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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