孕期一般是指孕期保健。通常情况下，孕期保健至少要做到在孕早期、孕中期、孕晚期分别进行检查。
1、孕早期
孕早期一般是指怀孕未满14周的时候，这个时候胎儿发育还不稳定，容易受到外界因素的影响，因此要避免过度劳累，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，还要避免进行性生活，以免引起先兆流产。
2、孕中期
孕中期一般是指怀孕14周到28周的时候，这个时候胎儿已经逐渐稳定，孕妇的早孕反应也逐渐消失，可以适当进行舒缓的运动，比如散步、瑜伽等，有利于增强体质，还可以促进胎儿的生长发育，也要注意加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
3、孕晚期
孕晚期是指怀孕28周以后到分娩结束的时间，这个时候胎儿已经基本成熟，孕妇的身体也逐渐恢复到孕前的状态，可以适当进行舒缓的运动，比如慢走、打太极等，但是避免剧烈运动，以免引起早产。
在日常生活中，孕妇要定期到医院进行产检，可以随时了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。如果出现了明显的不适症状，应立即到医院进行就医治疗，以免延误病情。
2023-08-03 01:32 举报
