心态和心境是两种不同的情绪反应，心态是指人的心理状态，心境是指人的情绪反应。
1、心态
心态是人的心理状态，是对客观事物的态度，是人的情感反应，也是人的心理活动。心态是一种积极的情绪反应，有利于维持人的正常心理活动和生理活动，对人有积极的作用，是对外界环境的正常反应。如果心态不好，可能会出现焦虑、抑郁、易怒等不良情绪。
2、心境
心境是一种消极的情绪反应，是由内心的苦闷、忧伤、愤怒、恐惧等负面情绪组成的，这种情绪反应会导致人体内的神经递质水平发生变化，从而影响到人的情绪、思维和行为。如果心境不好，可能会出现喜怒无常、过分敏感、自卑自责等不良情绪。
建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致身体受到损伤。如果出现不良情绪，建议患者可以通过户外散步、爬山等方式排解压力，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
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