吃虾可以吃牛肉，两者营养互补，适合搭配食用。
虾富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，而牛肉则提供丰富的铁、锌等矿物质和氨基酸。两者搭配食用可以提供全面的营养，满足身体对多种营养素的需求。此外，虾和牛肉的口感和质地也相得益彰，为餐桌增添美味。
虾富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，而牛肉则提供丰富的铁、锌等矿物质和氨基酸。两者搭配食用可以提供全面的营养，满足身体对多种营养素的需求。此外，虾和牛肉的口感和质地也相得益彰，为餐桌增添美味。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
