一直感觉身体不舒服哪都有毛病，可能与睡眠不足、饮食不当、环境因素、精神心理疾病、内分泌疾病等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，容易导致睡眠不足，身体得不到充分休息，就会出现身体乏力、疲劳、头晕等症状。患者要调整不良的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，身体不适就会逐渐得到缓解。
2、饮食不当
如果患者长时间挑食、偏食，导致身体营养不良，容易引发贫血，导致身体乏力、面色苍白、食欲不振等。建议患者平时要调整好饮食结构，荤素搭配，营养均衡，才能改善身体不适。
3、环境因素
如果患者长时间处于潮湿、阴暗的环境中，会诱发风湿性疾病，导致身体出现肌肉酸痛、关节肿胀、疼痛等。建议患者平时要做好保暖措施，避免着凉，多休息，避免过度劳累。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如塞来昔布、甲氨蝶呤等。
4、精神心理疾病
如果患者长时间精神压力过大，得不到缓解，会诱发焦虑症、抑郁症等，导致身体出现上述不适。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如舍曲林、帕罗西汀等。同时还要搭配心理治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法等。
5、内分泌疾病
如果患者本身存在内分泌疾病，比如甲状腺功能亢进症、糖尿病等，会诱发身体出现代谢紊乱，导致上述症状。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如甲巯咪唑、二甲双胍等。同时还要调整好饮食结构，避免进食含碘量高的食物，比如海带、紫菜等。
如果患者的不适症状持续加重，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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