腿上青筋明显，可以通过调整饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行消除，需要根据引起的原因进行治疗。
1、调整饮食
如果患者平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现皮肤发青的情况。建议患者适当调整饮食习惯，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、水果沙拉等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。
2、适当运动
如果患者平时不注意运动锻炼，长时间久坐或久站，可能会影响到局部的血液循环，也会出现皮肤发青的情况。建议患者适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，可以促进体内的血液循环，也可以改善皮肤发青的情况。
3、物理治疗
如果患者的皮肤受到外伤，可能会导致皮下的毛细血管发生破裂，从而出现皮肤发青的情况。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进淤血的自行吸收。
4、药物治疗
如果是下肢静脉曲张造成的，患者可以在医生的指导下，服用静脉活性药物进行治疗，比如地奥司明片、迈之灵片等，同时还可以外用利尿剂进行辅助治疗，比如片、氢片等。
5、手术治疗
如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过手术治疗的方式进行改善，比如大隐静脉高位结扎剥脱术、皮下曲张静脉透光旋切术等。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做重体力劳动，也要避免进行剧烈运动，否则会加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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